iHeartFitness&Food

Workouts 15-22 October   Monday   Running 11.34 km   1:27:03 Tuesday   Swimming     30 mi...

 "The Free Fat Burner" by Mario Iliev is a book I read recently. A one superb book, which by the way is free on iBooks. So I down...

See postitus on siis viimane mille kirjutan Eesti keeles, kuna otsustasin et edaspidi postitan siia Inglise keeles Juba algul m6tlesin pikal...

Olen siin tasapisi üritanud kinni pidada enam-v ä hem korralikust p ä evamenuust. Aga ega see lihtne pole ja kohati tundub mulle 5x p ä evas...

Eile tegin ma siis järgmise jooksu samal distantsil millest siin paar päeva tagasi kirjutasin. Olin terve päev selleks valmis ja ootasin mil...

Lubasin endale, et hakkan pidama trennip äevikut ja nii ma siis tegingi. Selline ta siis sel n ädalal sai: E   Kardiotrenn +...

Eile kirjutasin oma postitusse, et pole ammu jooksmas käinud oma valulike põlvede tõttu ja et sellest pole mingeid muutusi olnud. Ja peale s...