Sissejuhatus!

Mõtlesin algatuseks kirjutada väikese sissejuhatuse oma teekonnast trevislikuma eluviisi poole :)
Ega minu lugu tegelikult ei erine paljus teiste noorte naiste omast. Vähemalt nii tundub mulle enda tutvusringkonda vaadates. Kui ma lapsena olin täiesti tavaline normaalkaalus tüdruk, siis teismeeas hakkasin kaalus juurde võtma- mis ei ole muidugi üllatus, sest see juhtub paljudega sellises eas. Ja muidugi ei olnud ma suurem spordi armastaja ja süüa meeldis mulle ka väga palju. Tagant järgi tundub et tol ajal ma lihtsalt polnud leidnud enda jaoks meeldivat ala. Koolis ju ikka kehalise kasvatuse tunnis pandi meid mängima kas siis korv- , jalg- või rahvaste palli. Aga pallimängud pole mulle kunagi meeldinud, sest mul lihtsalt pole vastavat koordinatsioonitaju ja kiiret reaktsiooni :) Ja nii ma siis olengi sellest ajast peale ülekaaluga võidelnud. Ja nagu paljud teisedki, proovisin ka mina igasugu dieete, erinevaid salendavaid tablette ja peale kella kuute mitte söömist jne. Otseloomulikult sellised asjad ei toiminud.
Päris spordivõõras ma muidugi polnud, eks ikka sai käidud vahel jooksmas ja aeroobika trennides. Ka on mulle alati meeldinud uisutmaine ja seda ma võimaluse korral alati ka tegin- nii suvel kui talvel. Kaalus see mingeid erilisi muutusi kaasa ei toonud muidugi, sest puudus järjepidevus.
Aga umbes kolm aastat tagasi tuli mulle kusagilt mõistus pähe ja sain aru et muutma pean ma enda mõtlemist ja suhtumist kui soovin mingiedki tulemusi saavutada. Ja nii muutsingi oma toitumist kuidagi iseenesest ja väga loomulikult. Hakkasin ka iga päev jooksmas käima, ja vannun et terve talve jooksul ei jäänud mul ühtegi päeva vahele. Nii võtsingi umbes aasta jooksul kaalust alla 12kg. Seda ei tundu palju, aga kuna kaal langes aeglaselt, jäi see ka enam- vähem püsima. Miks ma ütlen enam-vähem, on sellepärast, et viimase aasta aja jooksul olen märkamatult juurde võtnud umbes 4-5 kg. Võib olla mõnede inimeste jaoks pole see mitte midagi, aga mina olen lühikest kasvu ja ise ikka tunnen et teksad ei istu jalas enam nii hästi :(
Trenni olen aga teinud jätkuvalt kõik need viimased paar aastat. Kui algul sai jooksmas käidud, siis mingi aeg tüdinesin sellest ja vahetasin jooksmise jõusaali vastu. Arvatavasti sellest võib ka tingitud olla kaalutõus? Ise ma tean et see on paljuski ka mu söömise viga olnud, aga sellest lähemalt juba mõnes teises postituses.
Ühesõnaga olen ma siiani olnud paras tervise sportlane. Jooksnud olen enamasti tunde järgi, nii kuidas parasjagu jõuan ja viitsin, selle pärast ka pole siis erilisi tulemusi olnud :) Viimasel ajal Endomondo sports trackerit kasutades sain aru et minu tavaline distnats jääb umbes 5-10 km vahele. Ka ei ole mul pulsikella ja ka mu jooksutossud pole vist õiged igapäevase ja pika maa jooksmiseks. Nii et plaanis siis uus varustus soetada lähemal ajal :)
Peale jõusaali ja jooksmise, käin ka aeg ajalt ujumas ja viimasel ajal olen avastanud enda jaoks pilatese. Ujumises ma muidugi eriline professionaal pole- ujulas tavaliselt ujusin 40 pikkust aga kuna hetkel viibin Türgis, siis siin käin igapäevaselt meres ujumas, aga mingitest pikkustest muidugi rääkida ei saa :)
Lühidalt siis mu esimest postitust kokku võttes võin öelda, et eesmärgiks on mul:

1. Hakata plaanipäraselt treenima
2. Jooksta pool maraton kevadel
3. Koostada treeningplaan hiljemalt Novembris
4. Pidada trennipäevikut
5. Toituda tervislikult
6. Langetada kaalu ( hetkel umbes 60kg, eesmärk 54kg)

Ja ega muud polegi- tuleb end hoolikamalt käsile võtta. Sellest ka mu blogi kirjutamise plaan- et enda mõtteid korrastada ja treeningute järjepidevusel silma peal hoida. Edasipidi plaanin kirjutada kõigest täpsemalt- söömisest ja tervislikest toitudest mida valmistada püüan, oma inspiratsioonist, treeningutest aga ka reisimisest ja elust Türgis :)

Kirjutamiseni!!