Yesterday's run

Eile tegin ma siis järgmise jooksu samal distantsil millest siin paar päeva tagasi kirjutasin. Olin terve päev selleks valmis ja ootasin millal juba saaks jooksma minna. Mõtlesin juba varakult endale valmis, et kindlasti naudin oma jooksu samapalju kui viimasel korral ja tahan jooksta kiiremini kui eelmine kord. Kahjuks oli eile jälle niiii palav ilm, et ma ei läinudki jooksma enne kella 6-te ja tagasijõudes oli väljas juba pime.
Esimesed kilomeetrid tulid aga mulle üllatuseks väga raskelt. Põlvedes valu polnud ja jalgades oli üldiselt hea tunne, aga jõudu ega võhma polnud nagu üldse. Arvan, et see võis tulla ka palavusest. Kuidagi ma need esimesed kilomeetrid ära venitasin ja peale seda läks mõnusalt lihtsaks :) Tundsin kuidas energiat tuleb juurde ja jalad olid lahti. Mäkket6sud olid muidugi endiselt rasked ja vahepeal ikka k6ndisin ka. Aga suuremas osas väga nautisin! Sellegipoolest lõpupoole paar viimast kilomeetrid läksid niiiiii raskelt,  et uskumatu, ma pole vist harjunud endast kõiki jõuvarusid välja pigistama :) Nii, et seega ma lõpupoole kõndisin päris palju ja lõpetasin oma jooksu ka varem kui mu distants ette nägi.
Eile siis oli mul iPhone ka kasutada ja sain kuulata oma uut playlisti ja kasutasin ka Endomondot.

Tulemus siis selline:
Distants: 11.34 km
Aeg: 1:27:03
Keskmine kiirus: 7.41 min/km
Kulutatud kalorid: 1053kcal

Ise olen rahul :) Aeglane, aga selleks ma ju treeningi, et edaspidi kiirem olla :)

Raiskasin ka mõned minutid rajal ja tegin paar pilti ilusast vaatest :)